Csillag Nincs értékelve
Kedvencnek jelölöm Kedvelés

Pirosgyümölcsös zabkása

Szükséges idő 0-20 perc között
Nehézség Könnyen elkészíthető
Adag kb. 2 adag
Recept megosztása

Hozzávalók

kb. 2 adag elkészítéséhez

150 g friss vagy fagyasztott gyümölcs, pl. eper, málna, áfonya
125 ml tej
1 evőkanál méz
2 evőkanál étkezési túró (10 %-os)
1 evőkanál chia mag
Ezekben a gyűjteményekben található:

Elkészítés lépésről lépésre

Előkészítés:

A Pirosgyümölcsös zabkása hozzávalóit pontosan kimérjük és előkészítjük.
A gyümölcsöt szemezzük, megtisztítjuk vagy megmossuk, esetleg kicsire vágjuk. (Fagyasztott gyümölcs esetén felengedett, lecsepegtetett.)

Elkészítés:

A tejet felforraljuk. A zabkását tálkába öntjük, a felforralt tejet ráöntjük, majd alaposan elkeverjük, legalább 3 percig állni hagyjuk. Hozzáadjuk a mézet és a túrót és két tálba rakjuk. Gyümölccsel és chia maggal körítjük.

Tippek:

A Pirosgyümölcsös zabkása mazsolával, darált dióval, mákkal is gazdagítható, valamint az őrölt útifűmaghéjjal és a lenmagpehellyel dúsítva még több ásványi anyagot, rostot és vitamint tartalmaz.
Pirosgyümölcsös zabkása

Hozzászólások

Ehhez a recepthez még nem érkezett hozzászólás.

Hozzászólás írása

Vélemény írásához, kérjük, jelentkezz be!

Recept ajánló

Szükséges idő Több, mint 60 perc
9 Kedvelés
Nehézség Könnyen elkészíthető
Szükséges idő 40-60 perc között
19 Kedvelés
Nehézség Könnyen elkészíthető
Szükséges idő 40-60 perc között
18 Kedvelés
Nehézség Könnyen elkészíthető

Legújabb cikkek

Dátum 2024-02-07
0 Kedvelés

Magyaros kedvencek Creme VEGA-val

Tejföl nélkül nincs magyar konyha! Cikkünkben megmutatjuk, hogy alternatívájával, a tejmentes, vegán Creme VEGA-val is hamisítatlan hazai ízvilágot varázsolhatunk a tányérunkra.

Elolvasom Elolvasom
Dátum 2024-01-19
1 Kedvelés

A nagy fánkkörkép – milyen típusú tésztákból készülhet fánk?

A farsangi szezon elképzelhetetlen fánksütés nélkül! Megunni biztosan nem fogjuk, hiszen számos különböző fajta közül válogathatunk. Lássuk a legnépszerűbbeket!

Elolvasom Elolvasom
Dátum 2023-12-13
0 Kedvelés

Karácsony lemondások nélkül – mentes desszertcsodák

Kerülnéd a finomított cukrot karácsonykor is? Netán ételérzékenység miatt tiltólistás a glutén, laktóz, tejfehérje, tojás? Mindenre van megoldásunk!

Elolvasom Elolvasom
© Copyright | All rights reserved | Dr. Oetker Magyarország Kft.
Hiba
A kedvencekhez adáshoz kérjük jelentkezz be!